Bogenschießen seit 2006
AKTUELL IM ANGEBOT
Einsteigerkurs intuitiv Bogenschießen (Gruppenkurs)
Aufgrund der häufigen Nachfrage biete ich nun auch Gruppenkurse als Einstieg in den Bogensport an.
Samstag 4. Oktober um 9.00 Uhr (ausgebucht)
Samstag 11. Oktober um 9.00 Uhr (ausgebucht)
Samstag 18. Oktober um 9.00 Uhr (ausgebucht)
Samstag 8. November um 9.00 Uhr (noch 5 Plätze frei)
Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme nur nach verbindlicher Anmeldung via Tel. oder Mail oder per Onlinebuchung möglich! Gerne kannst du auch einen individuellen Termin für dich/euch anfragen. Hier findest Du weitere Angebote.
Du erhältst/ erlernst:
- Komplette Leihausrüstung für die Dauer des Kurses.
- Standard-Schießtechnik: „Grundprinzip Bogenschießen“
- Sicherheit: richtiges Verhalten auf Bogensportanlagen, sicherer Umgang mit Pfeil und Bogen.
- Die wichtigsten Fachbegriffe.
Ort: 2601 Eggendorf/Sollenau, Adresse bei Anmeldung
Dauer: 2 Stunden
Preis: 75,-
Im Preis sind die Kosten für Platzgebühr und Leihausrüstung enthalten.
Einsteigerhandbuch: 15,- (Normalpreis 21,-)
Für individuelle Termine einfach anfragen. Auch für Einzelpersonen möglich.
*Termine sind prinzipiell möglich:
MO-FR: mit den Startzeiten 13.00 Uhr, 15.00 Uhr und bei Sommerzeit um 17.00 Uhr. Fallweise sind Vormittagstermine möglich, einfach anfragen.
SA,SO, Feiertage: mit den Startzeiten 9.00 Uhr und 11.00 Uhr (Je früher ihr für Wochenenden anfragt, desto größer ist die Chance, dass der gewünschte Termin noch frei ist)
Bei Terminanfragen idealerweise gleich einige Wunschtermine bekannt geben.
* Je nach Auslastung werdet ihr gegebenenfalls mit anderen zusammengebucht. Solltet ihr dies nicht wollen, bitte unbedingt bereits bei der Terminvereinbarung bekannt geben.
„Hätte ich gleich mit einem Einsteigerkurs begonnen anstatt auf eigene Faust loszulegen, hätte ich mir nicht nur weniger Fehler eingelernt, sondern auch das Geld für die falsche Ausrüstung gespart.“
Schritt für Schritt Bogenschießen lernen
Dieses Buch eignet sich für alle, die Bogenschießen im Detail verstehen und erlernen möchten.
Weitere Angebote
Die unten angeführten Angebote finden nach individueller Terminvereinbarung statt. Hier gehts zur Terminvereinbarung
Termine sind prinzipiell möglich:
MO-FR: mit Start zwischen 13.00 und 16.00 Uhr. Fallweise sind Termine nach 16.00 Uhr oder am Vormittag möglich, einfach anfragen. GERNE FRÜHTERMINE mit Start um 8.00 Uhr oder auch früher 🙂
SA,SO, Feiertage: mit den Startzeiten 9.00 Uhr und 11.00 Uhr (Je früher ihr für Wochenenden anfragt, desto größer ist die Chance, dass der gewünschte Termin noch frei ist. Frühere oder spätere Startzeiten fallweise möglich)
Ort: 2601 Eggendorf/Sollenau beim ASKÖ Maria Theresia / 3D Kurse in Wöllersdorf
- Eltern-Kind Bogenschießen
- Individuelle Einzelstunden und Gruppenkurse
- Gutschein schenken
- 3D Bogenschießen Aufbaukurs
- Online Beratungsgespräch
- Goldangst/Targetpanik und mentale Aspekte
- Achtsamkeitsbasiertes/meditatives Bogenschießen
- Teambuilding
- Sicherheitsschulung und Prüfung
- Sonderangebote
Wenn ihr wieder mal nicht wisst, was ihr mit eurem Rabauken unternehmen sollt, dann bucht für euch und eure Kinder doch einfach einen Einsteigerkurs zu einem individuellen Termin! Ihr werdet staunen, um wie viel besser als ihr selbst eure Kids schießen werden 😉Ihr erlernt eine Grundtechnik zum Bogenschießen, erfahrt die wichtigsten Grundbegriffe und bekommt auf Wunsch ein Grundlagenbuch zum ermäßigten Preis.
Ort: 2601 Sollenau/Eggendorf, genaue Anfahrtsbeschreibung nach Anmeldung
Preise:
Erwachsener: 75,-
Jugendliche 14-17 Jahre: 50,-
Kinder: 25,- /falls kein Erwachsener teilnimmt, wird ein Kind mit dem Erwachsenenpreis verrechnet.
Optional: Buch mit den Grundlagen um 15,- statt 21,-
Mindestteilnehmer/Teilnahmebedingungen:
1 Erwachsener und 1 Kind oder 2 Kinder. Nehmen nur Kinder teil, muss mindestens ein Erziehungsberechtigter vor Ort bleiben. Es gibt kein Mindestalter, erfahrungsgemäß klappt es ab ca. 6 Jahren recht gut.
(Hinweis: Ich biete nur richtige Bogenschießkurse zu den hier angeführten Konditionen an und mache keine Geburtstagspartys oder sonstige Animationen 😉 )
Dauer/Ablauf: 1,5-2h, je nach Anzahl und Kursverlauf. Der erste Teil des Kurses verläuft geführt mit Erklärungen und Übungen, im zweiten Teil könnt ihr selbstständig üben, wobei ich für weitere Fragen jederzeit zur Verfügung stehe.
Im Einzelsetting erarbeite ich mit Dir die gewünschten Inhalte. Egal, ob Du einfach als Anfänger das Bogenschießen erlernen, Deine Grundkenntnisse erweitern, Mentaltraining, meditatives/achtsamkeitsbasiertes Bogenschießen machen oder Dein Pfeil-Bogen Setup anpassen möchtest: im Einzelsetting gehe ich gezielt auf Deine Bedürfnisse ein.
Im individuellen Gruppenkurs ab zwei Personen vermittle ich Euch ebenfalls die von Euch gewünschten Inhalte und gehe auch auf jeden einzeln so weit gesondert ein, wie im Gruppensetting möglich.
Einzelstunde: 85,- pro Stunde
*Stundenblöcke, wählbar im Ausmaß von 2 bis 5 Stunden: 75,- pro Stunde.
Individueller Gruppenkurs: 75,- pro Teilnehmer
Dauer bei 2 Personen ca. 1,5 h/ ab 3 Personen 2h
Zusatzkosten: Bei Unterricht am 3D-Parcours ist die Parcoursgebühr direkt in die Parcourskasse zu entrichten. Leihausrüstung, falls benötigt, ist im Preis inkludiert, verlorene oder am 3D-Parcours gebrochene Pfeile werden jedoch mit €10,- pro Stück verrechnet. Soll ein Kurs auf einer individuell gewählten Anlage stattfinden, werden pro Kilometer Anfahrt €2 verrechnet.
*Stundenblöcke sind spätestens am Ende der ersten Stunde gesamt zu bezahlen. Sie sind nicht mit anderen Personen teil- oder auf diese übertragbar. Stundenblöcke sind innerhalb eines Jahres nach Kauf zu verbrauchen und verfallen ansonsten ersatzlos. Rückerstattung von Stundenblöcken ist ausgeschlossen.
Schenke Ruhe, Ausgleich, Gelassenheit, Freude… mit einem Gutschein für einen Bogenschießkurs. Du kannst die Gutscheine einfach online unter diesem Link erwerben und zum Verschenken dann ausdrucken: https://intuitivbogenschiessen.simplybook.it/v2/#gift-card
Du weißt nicht, welchen Gutschein Du auswählen sollst, oder hast andere Fragen? Einfach per Telefon oder e-mail melden, ich helfe Dir gerne weiter.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Aufbaukurs. Die grundsätzliche Schießtechnik sollte also bereits halbwegs beherrscht werden, da wir uns beim Kurs in der Hauptsache um die für das Bogenschießen im Gelände spezifischen Anforderungen beschäftigen.
Behandelt werden die Themen: Möglichkeiten bei erschwertem Stand, Entfernungen und Täuschungsquellen, individuelle Schwierigkeiten verstehen und lösen, erweiterter Schussablauf, Sicherheitsregeln, besondere mentale Aspekte beim 3D Bogenschießen.
Grundpreis:
Ab zwei Personen pro Person: 75,-
Individuelle Einzel-Parcoursbegleitung: 85,- pro Stunde
Zusätzlich: 10,- Parcoursgebühr, direkt vor Ort in die Vereinskasse zu entrichten.
Viele Fragen rund um das Bogenschießen, Materialkunde und mentale Aspekte, können auch ohne direkten physischen Kontakt geklärt werden. Vereinbare einfach einen Termin für ein Beratungsgespräch via Zoom mit mir.
Preis: 80,- halbstündlich abrechenbar.
Wenn Du mit Goldangst/Targetpanik oder anderen mentalen Themen zu tun hast, melde Dich ebenfalls gerne. Es gibt zwar kein Wundermittel dagegen, aber als ausgebildeter Mentaltrainer (und selbst Betroffener 😉) kann ich Dich auch bei diesem Thema unterstützen. Falls Du weiter weg wohnst, können wir diese Herausforderung auch via Zoom angehen.
Gerne arbeite ich mit Dir auch an Deinem mentalen Set-up und zeige Dir Mittel und Wege, wie Du Dich selbst konstruktiv beeinflusst.
Auf meiner speziellen Webseite bogenmensch.at findest Du den Intensivkurs „TrainerIn für achtsamkeitsbasiertes Bogenschießen“ und mehr Angebote in diesem Bereich. Gerne kannst Du auch Einzelstunden und Stundenblöcke in Anspruch nehmen, um Dich mit dem Thema vertraut zu machen oder tiefer darin einzutauchen.
*Bücher zum Thema: https://amzn.to/49fld0j
Das Wichtigste auf einen Blick:
Geeignet für: kleine Teams bis maximal 8 Personen
Kursort: 2601 Eggendorf/Sollenau am Scheibenplatz des ASKÖ Maria Theresia (prinzipiell im Freien)
Kosten: 75,– pro Teilnehmer*
Dauer: ca. 2 Stunden
Mehr dazu hier: https://intuitivbogen.at/teambuilding-bogenschiessen
*Preise in €, UST-frei aufgrund Kleinunternehmerregelung. Im Kurspreis sind bereits die Nutzungsgebühr für die Anlage und die Kosten für die Leihausrüstung enthalten.
Das Einsteiger-Handbuch kann zum reduzierten Preis von €15,- erworben werden.
Sicherheit hat beim Bogenschießen Priorität. Ihr habt die Möglichkeit, im Rahmen der Bogenmensch-Bogenschule an einer kostenlosen privaten Online-Sicherheitsschulung und Prüfung, für die ihr ein Zertifikat bekommt, teilzunehmen. Hier geht´s zur kostenlosen Online-Schulung.
Eine gesetzliche Pflicht, Prüfungen zu absolvieren, um Bogenschießen zu dürfen, besteht nicht, jedoch steht es Betreibern von Bogensportanlagen im Rahmen ihres Hausrechts frei, Fähigkeitsnachweise von ihren Besuchern zu verlangen.
Melde dich unter diesem Link für den Bogenmensch-Newsletter an: https://bogenmensch.at/newsletter
Du erhältst dann Newsletter über die verschiedenen Angebote im Bereich des Bogenschießens von dieser Webseite sowie von bogenmensch.at, darunter auch immer wieder spezielle Rabatte exklusiv für unsere Newsletter-Kunden.
Die Newsletter sind natürlich jederzeit einfach und unkompliziert wieder abbestellbar.
Anfragen&Termine
Achtung: Von 6.-28.9 keine Termine mehr möglich!
Für Fragen und individuelle Terminvereinbarungen erreichst Du mich unter:
E-mail: info@intuitivbogen.at
Telefon: +43 (0)681 209 108 71
Whatsapp
Einige Angebote können hier auch direkt online gebucht werden: https://intuitivbogenschiessen.simplybook.it/v2/#
Bitte teile mir bei Anfragen via E-Mail Deine Telefonnummer mit.
Solltest Du bei Anfragen per Mail nicht innerhalb von 24 Stunden eine Antwort bekommen, melde Dich bitte telefonisch.
Melde Dich über diesen Link zum Bogenmensch-Newsletter an, wenn Du über neue Angebote und Veröffentlichungen informiert werden möchtest
INTUITIVES BOGENSCHIESSEN COACHING
Für wen?
- Menschen, die einen Ausgleichssport zu ihrem Alltag oder ein neues Hobby suchen, welches auch von der ganzen Familie betrieben werden kann.
- Menschen, die nicht nur ihrem Körper, sondern auch ihrem Geist etwas Gutes tun möchten.
- Interessierte, die einfach mal in die Welt des Bogenschießens hineinschnuppern wollen.
- Fortgeschrittene Schützen, die ihre Schusstechnik verfeinern möchten.
- Schützen, die ihr mentales Set-up verbessern wollen oder aktuell mit Goldangst/Targetpanik zu tun haben.
Was bringt es mir?
- Kräftigung vor allem der Rücken- und Schultermuskulatur, sowie Teile der Armmuskulatur.
- Bogenschießen kann zu einer verbesserten Körperhaltung beitragen.
- Der Kreislauf kommt auf sanfte Weise in Schwung.
- Du lernst Dich zu zentrieren und zu fokussieren.
- Du kommst beim Bogenschießen in einen natürlichen Wechsel von An- und Entspannung.
- Erfolgserlebnis – Du entdeckst neue Fähigkeiten in Dir.
- Deine Körperwahrnehmung wird geschult.
- Bogenschießen macht einfach Spaß.
Was lerne ich?
- Das „Grundprinzip Bogenschießen“, auf dem Du später aufbauen kannst, ganz gleich, welche der vielen Richtungen des Bogenschießens Du anschließend einschlägst.
- Die nötigen Sicherheitsregeln
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Deshalb passe ich den jeweiligen Kurs bestmöglich an Dich persönlich an, weshalb folgende Inhalte in unterschiedlicher Intensität vorkommen:
- Materialkunde, technische Aspekte
- Konzentrations- und Entspannungsübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Übungen für ein verbessertes Körperempfinden
- Bogenschießen als Meditation
- Zieltechniken – für diejenigen, die nicht nur intuitiv, sondern auch systematisch zielen wollen
Und das lerne ich alles an nur einem einzigen Tag?
- Bogenschießen beginnt man eines Tages und perfektioniert es bis zu dem Tag, an dem man stirbt
- Du erhältst in meinen Kursen eine solide Basis, auf der Du danach auch selbstständig aufbauen kannst
- Du erlernst, worauf Du beim eigenständigen Training achten musst, um Dir dabei möglichst wenig Fehler einzulernen.
- Gerne kannst Du natürlich auch weitere Kurse oder Einzelstunden buchen, um Dich zwischendurch auf eventuell eingeschlichene Fehler im Bewegungsablauf kontrollieren zu lassen.
Wie hoch sind die Kosten?
Es gelten die bei den jeweiligen Kursen aufgeführten Preise. Hinzu kommt bei 3D Kursen die jeweilige Nutzungsgebühr für die Bogensportanlage, etwaige Kosten für beschädigte/verlorene Ausrüstung sowie Anfahrtspauschalen, falls ich auf Bogensportanlagen in eurer Nähe komme. (Details siehe zusätzliche Kosten)
- Nutzungsgebühr für die jeweilige Anlage. Je nach Anlage sind dies meist ca. €10,-
Bei Einzelstunden in Eggendorf ist keine zusätzliche Nutzungsgebühr zu bezahlen. - Pro verlorenen oder kaputten Pfeil: €10,-
Ein Pfeil ist dann kaputt, wenn der Schaft abgebrochen oder eingerissen ist. Abgegangene Federn oder kaputte Nocken sind kein Problem. Ich weise euch bei Schüssen am 3D Parcours im Vorfeld darauf hin, wenn eine erhöhte Gefahr für Pfeilverlust oder Pfeilbruch besteht. Es ist eure Entscheidung, ob ihr dann schießt oder nicht 😉
- Verlorener Arm- oder Fingerschutz: €20,-
- Anfahrtskosten für andere Kursorte: €2 pro Kilometer. Es wird nur die einfache Wegstrecke verrechnet.
Manfred Herrmann – Kurse im intuitiven Bogenschießen
Ich habe über 10 Jahre (seit 2006) Erfahrung im intuitiven Bogenschießen sowie mit verschiedenen Techniken aus den Bereichen Meditation, autogenem Training, Atem- und Bewegungstechniken.
Einige Jahre als Betreuer von Menschen mit besonderen Bedürfnissen schulten meine Empathie, veränderten mein Wertesystem und lehrten mich ganz natürlich pädagogische und psychologische Grundlagen. Danach verdiente ich ein knappes Jahrzehnt lang meinen Lebensunterhalt als Universalgenie in der Instandhaltung eines größeren Industriebetriebes und erlebte sehr bewusst, welch unerwartet gravierende Einflüsse einzelne Menschen und scheinbar unbedeutende Kleinigkeiten, auf das Große Ganze haben können.
Letzthin fand ich nach längerem Zögern den Mut, die Sicherheit meines Jobs an den Nagel zu hängen und meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen.
Mehr zu meinen formalen Ausbildungen und auch meinem Zugang zum Bogenschießen findest du auch hier: https://bogenmensch.at/manfred-herrmann
Wenn du dir vorstellen kannst Bogenschießen von jemand zu lernen der daran glaubt, dass letztendlich die Menschlichkeit über allem anderen steht, bist du bei mir goldrichtig.
Zum Nachlesen
Meine Bücher für Einsteiger und Fortgeschrittene:
Bogenschießen Schritt für Schritt
Dieses Buch eignet sich für alle, die Bogenschießen im Detail verstehen und erlernen möchten:
- Ausführliche, aber dennoch leicht verständliche und bebilderte Erklärung zur
- Schießtechnik.
- Wichtige Trainingstipps.
- Grundbegriffe des Mentaltrainings.
- Hinweise zu Körpergefühl und Integration des Atems in den Schussablauf.
- Erklärung der Kenngrößen von Bögen und Pfeilen, ihrer Auswirkungen auf den
- Schuss und wie sie gemessen und eingestellt werden.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung, um den passenden Pfeil zu finden.
- Beschreibung verschiedener Testmöglichkeiten für das Pfeil-Bogen Setup
- Hinweise zu Pfeilbau, weiterem Zubehör, Schutzausrüstung, Pflege und Lagerung
- Sicherheits- und Verhaltensregeln
Achtsam Bogenschießen: Mindfulness am Beispiel des achtsamen Bogenmenschen
Gelebte Mindfulness ist gerade in der heutigen Zeit ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Während TV, Radio und Internet uns unentwegt mit Warnungen vor allem Möglichen überfluten, erleben wir kaum noch den Augenblick und verlieren uns stattdessen in Sorgen und Befürchtungen. Dieses Buch beschreibt Prinzipien der Achtsamkeit am Beispiel des achtsamen Bogenmenschen. Mit Übungen und Überlegungen lädt es dazu ein, die Achtsamkeit wieder stärker in das Leben zu integrieren. Dabei kann jeder – auch ohne selbst Bogen zu schießen – ein achtsamer Bogenmensch werden.
So mancher wird nach der Lektüre vielleicht auch selbst mit dem – achtsamen – Bogenschießen beginnen wollen.
Für bereits aktive Bogenschießende kann Mindfulness dem Bogenschießen eine neue Qualität verleihen sowie als Hilfe gegen Target Panic dienen.
Weitere Bücher zum Bogenschießen
Hier findest Du weitere Bücher zum Thema Bogenschießen.