Bogenschießen seit 2006
Kurse zum Bogenschießen für Anfänger und Fortgeschrittene
Einsteigerkurs intuitiv Bogenschießen (Gruppenkurs)
Aufgrund der häufigen Nachfrage biete ich nun auch Gruppenkurse als Einstieg in den Bogensport an. Geeignet für Anfänger wie auch für alle, die zwar schon eine Einschulung bei einem Parcours oder Ähnlichem erhalten, aber noch keinen richtigen Kurs gemacht haben.
Samstag 7. November um 9:00 Uhr (noch 3 Plätze frei)
Samstag 5. Dezember um 9.00 Uhr (noch 5 Plätze frei. Letzte Möglichkeit bis Frühjahr 2027!)
Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme nur nach verbindlicher Anmeldung via Tel. oder Mail oder per Onlinebuchung möglich! Der Kurs richtet sich primär an Erwachsene. Gerne kannst du auch einen individuellen Termin für dich/euch anfragen. Hier findest Du weitere Angebote.
Du erhältst/ erlernst:
- Komplette Leihausrüstung für die Dauer des Kurses.
- Standard-Schießtechnik: „Grundprinzip Bogenschießen“
- Sicherheit: richtiges Verhalten auf Bogensportanlagen, sicherer Umgang mit Pfeil und Bogen.
- Die wichtigsten Fachbegriffe.
Dauer: 2 Stunden
Preis: 75,-
Ort: Schedlerstraße 18, 2601 Eggendorf/Sollenau, Anfahrtsbeschreibung nach Anmeldung
Im Preis sind die Kosten für Platzgebühr und Leihausrüstung enthalten.
Optional: Einsteigerhandbuch: 15,- (Normalpreis 21,-)
Der Kurs findet outdoor statt. WC vorhanden.
Für individuelle Termine einfach anfragen. Auch für Einzelpersonen möglich.
*Termine sind prinzipiell möglich:
MO-FR: mit den Startzeiten 13.00 Uhr, 15.00 Uhr und bei Sommerzeit um 17.00 Uhr. Fallweise sind Vormittagstermine möglich, einfach anfragen.
SA,SO, Feiertage: mit den Startzeiten 9.00 Uhr und 11.00 Uhr (Je früher ihr für Wochenenden anfragt, desto größer ist die Chance, dass der gewünschte Termin noch frei ist)
Bei Terminanfragen idealerweise gleich einige Wunschtermine bekannt geben.
* Je nach Auslastung werdet ihr gegebenenfalls mit anderen zusammengebucht. Solltet ihr dies nicht wollen, bitte unbedingt bereits bei der Terminvereinbarung bekannt geben.
Anfragen&Termine
Für Fragen und individuelle Terminvereinbarungen erreichst Du mich unter:
E-mail: info@intuitivbogen.at
Telefon: +43 (0)681 209 108 71
Whatsapp
Die Gruppen-Einsteigerkurse an den oben ausgeschriebenen Samstagen können hier auch online gebucht werden: https://intuitivbogenschiessen.simplybook.it/v2/#
Einzelstunden und individuelle Gruppenkurse können hier auch online gebucht werden: https://www.sumupbookings.com/intuitivbogen
Termine sind prinzipiell möglich:
MO-FR: mit Start ab 13.00 Uhr. GERNE FRÜHTERMINE mit Start um 8.00 Uhr oder auch früher 🙂
SA,SO, Feiertage: mit den Startzeiten 9.00 Uhr und 11.00 Uhr (Je früher ihr für Wochenenden anfragt, desto größer ist die Chance, dass der gewünschte Termin noch frei ist. Frühere oder spätere Startzeiten fallweise möglich)
Ort: 2601 Eggendorf/Sollenau beim ASKÖ Maria Theresia / 3D Kurse in Wöllersdorf
Bitte teile mir bei Anfragen via E-Mail Deine Telefonnummer mit.
Solltest Du bei Anfragen per Mail nicht innerhalb von 24 Stunden eine Antwort bekommen, melde Dich bitte telefonisch.
Schritt für Schritt Bogenschießen lernen
Dieses Buch eignet sich für alle, die Bogenschießen im Detail verstehen und erlernen möchten.
INTUITIVES BOGENSCHIESSEN COACHING
Für wen?
- Menschen, die einen Ausgleichssport zu ihrem Alltag oder ein neues Hobby suchen, welches auch von der ganzen Familie betrieben werden kann.
- Menschen, die nicht nur ihrem Körper, sondern auch ihrem Geist etwas Gutes tun möchten.
- Interessierte, die einfach mal in die Welt des Bogenschießens hineinschnuppern wollen.
- Fortgeschrittene Schützen, die ihre Schusstechnik verfeinern möchten.
- Schützen, die ihr mentales Set-up verbessern wollen oder aktuell mit Goldangst/Targetpanik zu tun haben.
Was bringt es mir?
- Kräftigung vor allem der Rücken- und Schultermuskulatur, sowie Teile der Armmuskulatur.
- Bogenschießen kann zu einer verbesserten Körperhaltung beitragen.
- Der Kreislauf kommt auf sanfte Weise in Schwung.
- Du lernst Dich zu zentrieren und zu fokussieren.
- Du kommst beim Bogenschießen in einen natürlichen Wechsel von An- und Entspannung.
- Erfolgserlebnis – Du entdeckst neue Fähigkeiten in Dir.
- Deine Körperwahrnehmung wird geschult.
- Bogenschießen macht einfach Spaß.
Was lerne ich?
- Das „Grundprinzip Bogenschießen“, auf dem Du später aufbauen kannst, ganz gleich, welche der vielen Richtungen des Bogenschießens Du anschließend einschlägst.
- Die nötigen Sicherheitsregeln
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Deshalb passe ich den jeweiligen Kurs bestmöglich an Dich persönlich an, weshalb folgende Inhalte in unterschiedlicher Intensität vorkommen:
- Materialkunde, technische Aspekte
- Konzentrations- und Entspannungsübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Übungen für ein verbessertes Körperempfinden
- Bogenschießen als Meditation
- Zieltechniken – für diejenigen, die nicht nur intuitiv, sondern auch systematisch zielen wollen
Und das lerne ich alles an nur einem einzigen Tag?
- Bogenschießen beginnt man eines Tages und perfektioniert es bis zu dem Tag, an dem man stirbt
- Du erhältst in meinen Kursen eine solide Basis, auf der Du danach auch selbstständig aufbauen kannst
- Du erlernst, worauf Du beim eigenständigen Training achten musst, um Dir dabei möglichst wenig Fehler einzulernen.
- Gerne kannst Du natürlich auch weitere Kurse oder Einzelstunden buchen, um Dich zwischendurch auf eventuell eingeschlichene Fehler im Bewegungsablauf kontrollieren zu lassen.
Wie hoch sind die Kosten?
Es gelten die bei den jeweiligen Kursen aufgeführten Preise. Hinzu kommt bei 3D Kursen die jeweilige Nutzungsgebühr für die Bogensportanlage, etwaige Kosten für beschädigte/verlorene Ausrüstung sowie Anfahrtspauschalen, falls ich auf Bogensportanlagen in eurer Nähe komme. (Details siehe zusätzliche Kosten)
- Nutzungsgebühr für die jeweilige Anlage. Je nach Anlage sind dies meist ca. €10,-
Bei Einzelstunden in Eggendorf ist keine zusätzliche Nutzungsgebühr zu bezahlen. - Pro verlorenen oder kaputten Pfeil: €10,-
Ein Pfeil ist dann kaputt, wenn der Schaft abgebrochen oder eingerissen ist. Abgegangene Federn oder kaputte Nocken sind kein Problem. Ich weise euch bei Schüssen am 3D Parcours im Vorfeld darauf hin, wenn eine erhöhte Gefahr für Pfeilverlust oder Pfeilbruch besteht. Es ist eure Entscheidung, ob ihr dann schießt oder nicht 😉
- Verlorener Arm- oder Fingerschutz: €20,-
- Anfahrtskosten für andere Kursorte: €2 pro Kilometer. Es wird nur die einfache Wegstrecke verrechnet.
Manfred Herrmann – Kurse im intuitiven Bogenschießen
Ich habe über 10 Jahre (seit 2006) Erfahrung im intuitiven Bogenschießen sowie mit verschiedenen Techniken aus den Bereichen Meditation, autogenem Training, Atem- und Bewegungstechniken.
Einige Jahre als Betreuer von Menschen mit besonderen Bedürfnissen schulten meine Empathie, veränderten mein Wertesystem und lehrten mich ganz natürlich pädagogische und psychologische Grundlagen. Danach verdiente ich ein knappes Jahrzehnt lang meinen Lebensunterhalt als Universalgenie in der Instandhaltung eines größeren Industriebetriebes und erlebte sehr bewusst, welch unerwartet gravierende Einflüsse einzelne Menschen und scheinbar unbedeutende Kleinigkeiten, auf das Große Ganze haben können.
Letzthin fand ich nach längerem Zögern den Mut, die Sicherheit meines Jobs an den Nagel zu hängen und meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen.
Mehr zu meinen formalen Ausbildungen und auch meinem Zugang zum Bogenschießen findest du auch hier: https://bogenmensch.at/manfred-herrmann
Wenn du dir vorstellen kannst Bogenschießen von jemand zu lernen der daran glaubt, dass letztendlich die Menschlichkeit über allem anderen steht, bist du bei mir goldrichtig.
Zum Nachlesen
Meine Bücher für Einsteiger und Fortgeschrittene:
Bogenschießen Schritt für Schritt
Dieses Buch eignet sich für alle, die Bogenschießen im Detail verstehen und erlernen möchten:
- Ausführliche, aber dennoch leicht verständliche und bebilderte Erklärung zur
- Schießtechnik.
- Wichtige Trainingstipps.
- Grundbegriffe des Mentaltrainings.
- Hinweise zu Körpergefühl und Integration des Atems in den Schussablauf.
- Erklärung der Kenngrößen von Bögen und Pfeilen, ihrer Auswirkungen auf den
- Schuss und wie sie gemessen und eingestellt werden.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung, um den passenden Pfeil zu finden.
- Beschreibung verschiedener Testmöglichkeiten für das Pfeil-Bogen Setup
- Hinweise zu Pfeilbau, weiterem Zubehör, Schutzausrüstung, Pflege und Lagerung
- Sicherheits- und Verhaltensregeln
Achtsam Bogenschießen: Mindfulness am Beispiel des achtsamen Bogenmenschen
Gelebte Mindfulness ist gerade in der heutigen Zeit ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Während TV, Radio und Internet uns unentwegt mit Warnungen vor allem Möglichen überfluten, erleben wir kaum noch den Augenblick und verlieren uns stattdessen in Sorgen und Befürchtungen. Dieses Buch beschreibt Prinzipien der Achtsamkeit am Beispiel des achtsamen Bogenmenschen. Mit Übungen und Überlegungen lädt es dazu ein, die Achtsamkeit wieder stärker in das Leben zu integrieren. Dabei kann jeder – auch ohne selbst Bogen zu schießen – ein achtsamer Bogenmensch werden.
So mancher wird nach der Lektüre vielleicht auch selbst mit dem – achtsamen – Bogenschießen beginnen wollen.
Für bereits aktive Bogenschießende kann Mindfulness dem Bogenschießen eine neue Qualität verleihen sowie als Hilfe gegen Target Panic dienen.
Weitere Bücher zum Bogenschießen
Hier findest Du weitere Bücher zum Thema Bogenschießen.